Você sabia que o chá de jasmim é um grande aliado para tratar estresse, insônia e ansiedade? Isso porque ele tem efeito calmante, sedativo e também ajuda a aumentar a produção de dopamina (hormônio relacionado ao bom humor) e de melatonina (hormônio do sono). Para otimizar esse efeito calmante do jasmim, uma boa dica é recorrer a outras plantas ou ervas para incrementar o chá, tais como a camomila e o mulungu.