Relaxamento e Redução do Estresse e Ansiedade: A L-Teanina é conhecida por estimular a produção de ondas alfa no cérebro, promovendo uma sensação de calma e relaxamento sem causar sedação. Ajuda a diminuir a percepção de estresse e os sintomas de ansiedade. 

Melhora da Concentração e Foco: Pode contribuir para a melhora da atenção e do aprendizado, sendo benéfica para pessoas que precisam de maior foco, como estudantes ou em situações de estudo e trabalho que demandam concentração. 

Melhora da Qualidade do Sono: Estudos indicam que a L-Teanina pode ajudar a reduzir problemas relacionados ao sono. 

Apoio à Função Cognitiva: Tem sido associada a melhorias na função cognitiva, incluindo memória e raciocínio. 

Potencial para Reduzir a Pressão Arterial: Ao diminuir o estresse e aumentar o relaxamento, pode, consequentemente, auxiliar na redução da pressão arterial.